Уважаемые родители (законные представители) и обучающиеся!
В соответствии с Указом Президента Российской Федерации от 25.03.2020 г. №206 "Об объявлении в Российской Федерации нерабочих дней" и распоряжением министерства образования Иркутской области от 26.03.2020 г. №273-мр "О продлении каникул обучающихся и дальнейшем переходе на удаленное (дистанционное) обучение в ОО, расположенных на территории Иркутской области" каникулы продлеваются до 5 апреля 2020 года. Для продолжения учебного процесса Школа с 6 по 11 апреля 2020 года переходит на дистанционное обучение.
Дистанционное и электронное обучение организовано через сервисы:
Дополнительные образовательные ресурсы, которыми вы можете воспользоваться при обучении:
Видеоуроки по основным темам на ГМЦ
Онлайн сервис самопроверки "Мои достижения"
Электронные формы учебников "Просвещение"
Онлайн-уроки и электронные формы учебников от корпорации "Российский учебник" (код УчимсяДома) (+атласы, подготовка в ВПР, ОГЭ, ЕГЭ)
Всероссийский открытый урок, проект по ранней профориентации школьников «ПроеКТОриЯ»
Онлайн уроки от сервиса Учи.ру для 1-4 классов и 5-8 классов
Онлайн-курсы от ведущих ВУЗов и компаний страны Степик
В соответствии с требованиями СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы» для учеников 1-4 классов время за компьютером на уроке не должно превышать 15-ти минут, для учеников 5-7 классов – 20 минут, для учеников 8-9 классов – 25 минут, для старшеклассников 10-11 классов на первом часу учебных занятий – 30 минут и на втором – 20 минут.
Сохранить здоровье глаз помогут правила, которых стоит придерживаться во время работы за компьютером:
-
Чаще переводить взгляд на удаленный объект;
-
Правильно установить экран монитора и постараться предотвратить отсутствие бликов на экране;
-
Работать при надлежащей освещенности помещения, не работать в темноте;
-
Моргать каждые 3-5 секунд;
-
Выбрать правильное расстояние (не менее 50 см) до монитора;
-
По возможности сокращать время работы за компьютером;
-
Делать 2-3-минутные перерывы при работе за компьютером.
Физкультминутка:
-
Сидя на стуле, обопрись о его спинку. Заведи руки за голову, сделай вдох и 3-5 раз сильно прогнись назад. Сделай выдох.
-
Медленно поднимай и опускай плечи.
-
Медленно повращай головой вправо и влево.
-
Потянись, поднимая руки вверх, с глубоким вдохом и выдохом.
-
Наклоняйся в стороны, касаясь руками пола.
-
Попеременно поднимай согнутые ноги, опираясь руками на сиденье стула.